Các hoạt động vui chơi ngoài trời của trẻ nhỏ đang ngày càng được quan tâm hơn, với sự phát triển kinh tế toàn cầu,…
Share
Sự phát triển kinh tế toàn cầu, nhu cầu về nhà ở, sinh hoạt, hoạt động kinh doanh được phát triển toàn diện làm thu…
Share
Xích đu không chỉ là vật dụng trang trí cho không gian ngôi nhà của mình mà còn có nhiều lợi ích các thành viên…
Share
Lợi ích của cầu trượt đem lại cho trẻ em có rất nhiều, trong đó có khả năng kích thích tiêu hóa và tránh xa…
Share
Như bạn đã biết, một cơ thể khỏe mạnh và phát triển toàn diện không chỉ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng mà còn…
Share
Các bài tập luyện toàn thân tại bể bơi
Đi bộ dưới nước
Đi bộ dưới nước là bài tập khởi đầu hoàn hảo cho những ai mới bắt đầu, vì nó giúp người tập có cảm giác và quen dần với lực cản của nước. Đây cũng là bài tập hữu ích nếu mục tiêu của bạn tập trung phần cơ cánh tay hay phần cơ dưới của cơ thể. Bạn có thể tăng cường độ bài tập, bằng cách sử dụng tạ tay hoặc dây đeo mắc cá chân.
Share
Nếu bạn đang tìm kiếm sự thay đổi trong thói quen tập thể thao hàng ngày, tại sao bạn không thử tập thể dục dưới nước? Đây sẽ là hình thức tập luyện toàn thân vô cùng tuyệt vời và bù đắp những nhược điểm mà hình thức trên cạn không có được.
Share